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모든 마음도한 껏 들떠 봄이 다가 왔습니다 오늘은 국립 공원추천 드릴 생각입니다 ~~ 나는 주로 캠핑을 갈 가토오토했다이번에는 꽃 구경을 가려고합니다 바로 한려 해상 고원입니다! 여기에는 곤고토는곳이 있습니다 ~ 위치는 거제도입니다! 여기에서는 .시기를 잘 맞추는잎 두 잎 동백이 떨어지면만개 한 수선화 밭볼 수 있습니다! 거제도의 사건도매우 이국적인 편이지만! 여기에서는 입장료가 따로 없어또한 아름다운 정원임을오만한 생각

제가 말씀드리는 모든 방법은꾸준함이 꼭 동반되어야 한다는 것잊지 마시구요!! 그럼 시작합니다. 비트가 혈관질환에좋다는 거 알고 계신가요? 혹시 비트가 무엇인지 모르신다면.. 요즘 마트에 가면 빨간색 무를 보실 수 있으실거예요~ 그 친구가 바로 비트입니다. 비트에는 베타인이라는 성분이 들어있는데이 친구가 나쁜 콜레스테롤과중성지방을 없애주면서 혈관에 찌꺼기가쌓이는 것을 막아주죠 그리고 질산염이 혈관을 확장하고혈류량을 증가시키면서 혈압을 떨어뜨리는효과가 잇다고 합니다.ㅎㅎ 섭취하실때는 생으로 드시기보다는살짝 쪄서 드시는 것이 가장 좋아요ㅎㅎ 여기서 주의하실 점은!비트는 소화기간이 약하신 분들의 경우에는1개 이상 먹게 되었을때소화장애와 설사가 올 수 잇으니조심하세요~~^^